两条小腿酸胀的睡不着

阅读:562019-10-04

  人体腿部的运动量是很大的,腿部不仅要承受着全身的重量,而且还要做一些比较复杂的动作,所以一定要做好对腿部的护理工作,减少腿部疾病的发生,如果两条小腿都酸胀的话,是无法让患者进行入睡的,同时还可以引发其它症状的发生,那么两条小腿酸胀的睡不着的原因有哪些?

  

  第一,两条小腿酸胀的睡不着的原因有哪些?先天性因素。在医学上认为,当人们先天性先天性静脉壁薄弱,或者是静脉瓣膜的功能缺损的时候,小腿的静脉比较容易扩张,这时就容易导致血液倒流,从而引发静脉曲张。

  第二,长期站立。有些人因为工作的缘故,需要长期的站立,这样给腿部造成了很大负压,导致血液无法正常回流,全部堆积的小腿的静脉之中,这样也会给人们的腿部造成酸痛。

  

  第三,缓解方法:多按摩。在日常生活中,人们要缓解腿部酸痛的时候,最好是能多按摩一下腿部,这样能缓解小腿肌肉的疲劳,同时还能放松心情,人们也可以掌握一些按摩的穴位,这样按摩的效果会更加好,如三阴穴、阴陵泉穴、关元穴、足三里穴等等。不要过久站立。久站是导致人们患上静脉曲张的重要原因之一,所以人们预防和治疗静脉曲张的时候,都要避免久站,当然像是人们总觉的脚部疲惫的时候,也可以适当的泡泡热水脚,这样促进腿部血液循环,也能起到一定缓解酸痛的作用。

  

  两条小腿酸胀的睡不着的原因有哪些?不良的生活习惯。生活中有些习惯同样也是对于小腿有很大的伤害,比如如便时间太长,这样会抑制下肢血液的循环,从而使血管内部压力增大,进而引发静脉曲张,或者是有抽烟喝酒的习惯,人的血管容易硬化,这也会使血液循环不畅。另外还有过度肥胖,长期穿高跟鞋等等,这些习惯也会给腿部造成困扰


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